Espárragos
libre de sellos

Información

Porción: 3 unidades (50 g)

Conservación: Lugar fresco y seco.

Antes de consumir, utilizar un sanitizante de frutas y verduras.

Beneficios

  • Aporta fibras que favorece el manejo del estreñimiento.
  • Aporta vitaminas y minerales para el desarrollo y fortalecimiento del sistema inmune.

Precauciones

  • Puede provocar náuseas, vómitos y diarrea en quienes presentan cáncer gástrico o colorrectal, también en quienes se encuentran en quimioterapia.
  • No es recomendable para personas que presenten trastornos de la deglución.

IMPORTANTE: Recuerda que los beneficios y precauciones que te he presentado, son una referencia basada en reportes de pacientes y mi experiencia profesional, puesto que los efectos reales de este producto sobre el proceso oncológico, pueden variar entre quienes lo consuman.

Si tienes dudas sobre el efecto de este alimento sobre tu proceso oncológico, puedes agendar una sesión conmigo para guiarte en el proceso de alimentación.

Información Nutricional

Por 100 g/ml Por Porción
Energía (kcal) 22 11
Agua (ml) 92.6 46.3
Cenizas (g) 0.6 0.3
Proteínas (g) 2.4 1.2
Carbohidratos (g) 2.1 1.1
Azúcares totales (g) 1.3 0.7
Azúcar (sacarosa) (g)
Fibra total (g) 2 1
Fibra soluble (g)
Fibra insoluble (g)
Lactosa (g)
Grasas totales (g) 0.2 0.1
Saturadas (g) 0.1 0.1
Monoinsaturadas (g) 0 0
Poliinsaturadas (g) 0.1 0.1
Grasas trans (g)
Colesterol (mg) 0 0
Ácido linoleico (mg)
Omega-3 (mg)
EPA (mg)
DHA (mg)
Por 100 g/ml Por Porción
Vitamina A (ug) 50 25
Vitamina B1 (mg) 0.2 0.1
Vitamina B2 (mg) 0.1 0.1
Vitamina B3 (mg) 1.1 0.6
Vitamina B5 (mg) 0.2 0.1
Vitamina B6 (mg) 0.1 0.1
Vitamina B7 (mg)
Vitamina B9 (ug) 149 74.5
Vitamina B12 (ug) 0 0
Vitamina C (mg) 7.7 3.9
Vitamina D (ug) 0 0
Vitamina E (mg) 1.5 0.8
Vitamina K (ug) 50.6 25.3
Por 100 g/ml Por Porción
Sodio (mg) 14 7
Potasio (mg) 224 112
Calcio (mg) 23 11.5
Fósforo (mg) 54 27
Magnesio (mg) 14 7
Hierro (mg) 0.9 0.5
Zinc (mg) 0.6 0.3
Cobre (mg) 0.2 0.1
Cromo (ug)
Manganeso (mg)
Selenio (ug) 6.1 3.1

¿De cuánta utilidad te ha parecido este contenido?

¡Haz clic en uno de los emoticonos para calificarlo!

Promedio de puntuación / 5. Recuento de votos:

Hasta ahora, ¡no hay votos!. Sé el primero en puntuar este contenido.

Ya que has encontrado útil este contenido...

¡Sígueme en los medios sociales!

¡Siento que este contenido no te haya sido útil!

¡Déjame mejorar este contenido!

Dime, ¿cómo puedo mejorar este contenido?

¡Comparte en tus redes sociales!

¿Has probado este producto?

Cuéntame tu experiencia